나를 변화시키는 것들....

1. 가능한 분명하고 정확하게 말하자.
- 요약하고 의견달기
2. 분명하게 짚고 넘어간다.
3. 무례한 행동에 반응하기.
- 부끄러움도 받아들이기
4. 적당히 합리적으로 베풀자.
- 나를 먼저 생각하고 계획을 세우자.
- 자신만의 원칙을 세우자.
5. 왜 만만하게 보이는지 파악하자.
- 예민한 성격(두려움 이용), 호기심있게 두려움 파악
- 거절할 줄 모르는 성격
- 죄책감
6. 재능과 잠재력을 키우자
- 나의 재능이나 잠재력을 인정, 새로운 것들과와 접촉하기(활동적)
- 두려움을 마주할 자신감 필요 -> 강한 사람으로 탈바꿈