걱정 다스리기

- 통제 가능한 걱정인지 분류한다.
- 통제 불가능한 걱정은 버려라.
- 실체없는 공포는 버려라.
- 내가 원하는 결과만 그리며 대안을 찾아라.
- 걱정을 떨칠 수 있는 행동을 하라.
- 걱정의 87%는 결코 일어나지 않는다. 7%는 일어나나 내가 어찌 할 수 없다. 6%는 내가 통제가능한 일이 일어난다.

과거에 사는 사람은 우울하고
미래에 사는 사람은 불안하고
현재에 사는 사람은 평화롭다.
- 노자 曰 -

 

내 인생을 위해 살자!