성공하기 위해 버려야할 습관 5가지

성공하기 위해 버려야할 습관 5가지

당신을 나약하게 만들고 

갇힌 사공방식에 머물게 하는

해로운 습관들이 있어요

첫째.  아침에 눈을 뜨자마자 휴대폰을 보는 거예요!
 - 하루에 첫 시간과 마지막 시간 만큼은 휴대폰을 멀리하세요

둘째. 처방약에 쉽게 의존하는 거예요!
 - 처방약은 증상만을 가려줄 뿐 문제의 근본 원인을 해결해 주지 않아요
 
셋째. 짧은 형식의 소셜 미디어 콘텐츠예요!
 - 콘텐츠가 짧을수록 우리의 도파민 수치에 더 악영향을 미쳐요
 
넷째. 과도한 소비 습관이에요!
 - 너무 많이 너무 자주 먹는 것처럼 소셜 미디어도 너무 많이 너무 자주 사용하는게 문제죠
 
다섯째. 바로 짧은 집중력이에요!(가장 중요한 문제)
- 집중력을 키우면 그때 비로소 더 깊은 지식과 진정한 힘을 가질 수 있게 돼요
 
결국 집중력에 방해되는 요소들을 제거 하고 몰입(삼매)들어야 내공이 쌓여 생산성을 높일 수 있다는 이야기 같아.