728x90 검도12 검도 생활 체육지도자 실기 기술 및 평가 항목 ○ 기술분류평가대상분류세부 기술2급 전문등기본실기연 격- 기세 : 충실한 기세와 태세- 격자 : 정면, 좌우면 격자의 정확도 및 타격의 강도 등응용 실기(대련)유효격자공격- 머리, 손목- 허리, 찌름"태세(기세)-공세-격자-잔심"의 일치반격- 머리, 손목- 허리"태세-격자-잔심"의 일치기 타- 임기응변의 공격과 반격- 수련의 성숙도 및 응용기술의 실행역 ○ 실기평가 영역영역내용평가기준기본 실기연 격1. 충실한 기세와 기합의 발성2 . 정면 및 좌우면의 정확한 타격3. 대(大), 강(强), 속(速), 경(輕) 의 원리로서 행하여지는가?응용 실기유효격자공격1. 태세(기세)-공세로 이어지는 공격과정2. 유효격자의 정확성과 기검세(氣劍體) 일치3. 잔심의 유무4. 응용기술의 숙련도와 실행능력반격1. 태세-반격.. 2024. 5. 22. 검도 지도자로서의 자격에 대하여 검도 지도자로서의 자격에 대하여 검도에서 지도자의 역할은 검도가 올바른 방향으로 나아가고 발전하는데 있어 매우 중요한 주춧돌이라고 할 수 있겠다. 특히 검도는 무형적인 것으로 지도자 하나하나가 검도의 무형적인 가치요 이미지를 형성해 나간다고 해도 과언이 아니다. 그러면 검도 지도자가 갖추어야 할 자격에 대해서 열거해 보겠다. 1. 검도에 대해서 끊임없이 수련하고 검도의 기능을 향상시키려는 자세를 유지해야 겠다. 백번 말로 가르치는 것보다 수련자들이 보고 따를수 있도록 항시 수련하고 지도자로서의 기능을 유지 발전시켜 나가는 것이야 말로 검도지도자가 갖추어야 할 으뜸 덕목이라고 할 수 있다. 2. 올바른 검도철학을 가지고 있어야 겠다. 검도 수련의 본질이 무엇이고 의미는 무엇이며 또한 수련자들에게 가르쳐야 .. 2024. 4. 7. 매일 검도 외공 수련법 빠른 머리치기(경공 수련, 輕功) - 보폭을 넓고 천천히 360회 - 보폭을 작고 빠르게 150회 마루바닥 달리기 (경공 수련, 輕功) - 천천히 20분 - 빠르게 5분 - 천천히 5분 - 쿨다운(cool down) 1~ 2분 검도의 본 1~7 선후도 연습 1회(초식 수련, 招式) - 거울을 정면으로 바라보며 나의 자세와 격자, 칼높이를 확인하며 한다. 마무리로 연격 밎 격검(초식 수련, 招式) - 연격시 나의 칼의 격자가 정상적인지 확인하며 한다. 격자가 잘 이루어지지 않을 경우에는 천천히 하면서 격자의 간격을 맞추며 한다. 상대를 압박하며 머리치기 (초식 수련, 招式) - 칼거리(선혁과 선혁이 만나는 지점)에서 한박자로 칠수 있는 거리까지 빠르게 밀고 들어가서 한박자로 머리치기 상대의 칼을 파하며 치.. 2024. 2. 21. 심판원의 자세 심판원의 자세 1. 경기진행을 공평무사하게 하여야 한다. 2. 정해진 복장으로 단정하여야 하고, 자세는 바르게, 태도는 엄정하게 하도록 노력해야 한다. 3. 유효격자를 놓치는 일이 없도록 해야 한다. 4. 선고를 명확히 한다. 5. 경기 심판규칙의 운영요령을 숙지하고 바르게 할 자세를 갖추어야 한다. 6. 검리에 충실한 심판을 하여야 한다. 7. 심판기술을 숙달하는데 힘쓰고 실제 심판을 하면서 항상 반성과 검토를 통하여 심판 능력을 향상시키려는 마음을 가져야 한다. 8. 검도수련을 게을리 하여서는 안된다. 9. 검도의 승패는 한순간에 일어나므로 심판도 선수와 같은 기분을 가지고 경기에 집중하여야 한다. 10. 다른 훌륭한 심판에게 보고 배우는 자세를 가진다. 심판원 審判員 규칙에 따라서 게임의 진행을 지.. 2024. 2. 20. 이전 1 2 3 다음 728x90