728x90 나쁜 습관 없애기1 성공하기 위해 버려야할 습관 5가지 성공하기 위해 버려야할 습관 5가지 당신을 나약하게 만들고 갇힌 사공방식에 머물게 하는 해로운 습관들이 있어요 첫째. 아침에 눈을 뜨자마자 휴대폰을 보는 거예요! - 하루에 첫 시간과 마지막 시간 만큼은 휴대폰을 멀리하세요 둘째. 처방약에 쉽게 의존하는 거예요! - 처방약은 증상만을 가려줄 뿐 문제의 근본 원인을 해결해 주지 않아요 셋째. 짧은 형식의 소셜 미디어 콘텐츠예요! - 콘텐츠가 짧을수록 우리의 도파민 수치에 더 악영향을 미쳐요 넷째. 과도한 소비 습관이에요! - 너무 많이 너무 자주 먹는 것처럼 소셜 미디어도 너무 많이 너무 자주 사용하는게 문제죠 다섯째. 바로 짧은 집중력이에요!(가장 중요한 문제) - 집중력을 키우면 그때 비로소 더 깊은 지식과 진정한 힘을 가질 수 있.. 2024. 10. 10. 이전 1 다음 728x90