728x90 삼매1 성공하기 위해 버려야할 습관 5가지 성공하기 위해 버려야할 습관 5가지 당신을 나약하게 만들고 갇힌 사공방식에 머물게 하는 해로운 습관들이 있어요 첫째. 아침에 눈을 뜨자마자 휴대폰을 보는 거예요! - 하루에 첫 시간과 마지막 시간 만큼은 휴대폰을 멀리하세요 둘째. 처방약에 쉽게 의존하는 거예요! - 처방약은 증상만을 가려줄 뿐 문제의 근본 원인을 해결해 주지 않아요 셋째. 짧은 형식의 소셜 미디어 콘텐츠예요! - 콘텐츠가 짧을수록 우리의 도파민 수치에 더 악영향을 미쳐요 넷째. 과도한 소비 습관이에요! - 너무 많이 너무 자주 먹는 것처럼 소셜 미디어도 너무 많이 너무 자주 사용하는게 문제죠 다섯째. 바로 짧은 집중력이에요!(가장 중요한 문제) - 집중력을 키우면 그때 비로소 더 깊은 지식과 진정한 힘을 가질 수 있.. 2024. 10. 10. 이전 1 다음 728x90