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멘탈이 강해지는 수련법 멘탈이 강해지는 수련법 1. 작은 승리에 집중하기 - 큰목표를 작은 목표로 나누어 실행한다. 2. 긍정적인 자기 대화하기 - 부정적인 내면의 목소리를 꺼버리기 3. 원하는 목표의 성공을 시각화하기 - 원하는 목표를 수행하는 과정을 상상해 보기 4. 잘못된 결과를 모두 생각하기 - 모든 잘못된 과정을 점검하고 보완하기 - 문제가 생기면 그것에 대한 대응법을 생각하고 보완하기 5. 통달한 후에도 반복하여 수련하기 - 꾸준히 반복숙달하여 높은 경지에 오르기 - 기본적인것이나 기초적인 내역을 다시 점검하기 내부적인 내면의 부정적인 생각이나 마음을 정리하고 외부적인 일을 수행시 잘못된 부분을 점검하여 보완하고 꾸준히 자신이 하고자 하는 것을 반복하여 몰입에 이르면 모든 일은 좋은 방향으로 점진적 발전을 이룰 수 .. 2024. 4. 19.
기본 단어 2,000 43일차 shall 미국∙영국 [ʃəl 강형 ʃæl] 영국식 법조동사 1. …일[할] 것이다(주어 I와 we 뒤에 쓰여 미래에 대해 말하거나 미래를 예측함을 나타냄) This time next week I shall be in Scotland. 다음주 이때쯤이면 난 스코틀랜드에 있을 것이다. 2. I와 we를 주어로 하는 의문문에서 제의·제안·조언 요청을 나타냄 Shall I send you the book? 그 책을 보내드릴까요? 3. 각오·명령·지시를 나타낼 때 씀 He is determined that you shall succeed. 그는 당신을 반드시 성공시킬 각오이다. cover 미국∙영국 [ˈkʌvə(r)] 동사 1. (감추거나 보호하기 위해) 씌우다[가리다] Cover the chicken loos.. 2024. 4. 18.
돌파매매 기법 1. 시장 상황, 분위기 파악 2. 신고가, 매물대가 없는 종목 : 일봉차트 기준(돌파매매) 3. 손절의 기준 : 급락이 나올 구간에서 손절, 상한가 풀리면 모두 매도 4. 강한 종목을 거래한다. 5. 호가창을 보고 빨리 빠져나올 수 있는 종목을 한다. 6. 자신이 추종하는 슈퍼개미의 매매법을 익히고 배운다. 1~2년 정도, 고수의 관점을 배워라. -> 자신의 관점 즉 매매법이 성립될때 까지 한다. 2024. 4. 18.
검도의 경공(輕功)에 관하여 경공(輕功)은 중국무술의 용어로, 몸을 가볍게 하는 공부를 뜻한다. 경신공(輕身功)으로도 부르며, 한국에는 용어가 정립되어 있지 않은 탓인지 경신법(輕身法), 경공술(輕功術), 경신술(輕身術) 등 다양한 명칭이 혼재되어 있다. 무공을 익히거나 체육활동시 기본이 되는 하체 기능이나 능력을 뜻할 수 있다. 종아리, 허벅지 근육이나 지구력등을 나타낼 수 있다. 또한 보법 즉 발디딤등을 말할 수 있겠다. 하체 근육이 무공이나 스포츠 활동시 기초가 되는 개인능력이라고 할 수 있겠다. 검도에서는 밀어걷기가 기본이 되는 경공으로 반드시 익혀야 한다. 그리고 다음 단계로 발구름을 들수 있겠다. 발구름은 허리를 펴고 자세를 바르게 하여 앞으로 전진하며 뛰어 오른발 무릎을 높이 들며 상대에게 접근하는 상태에서 마루나 바닥.. 2024. 4. 18.

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