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검도 이론 : 키워드 정리(1page) 1. 검도의 사계(四戒)에 대하여 논하라. 경구의혹(驚懼疑惑) - 사계란? 경은 상대의 움직임에 놀라는 것, 구는 상대의 명성에 위축되어 두려워하는 것, 의는 자신감이 없어 망성리는 것, 혹은 상대의 유인책에 끌려드는 것. 2. 심판원으로서의 마음자세에 대하여 논하라. - 마음자세 : 엄정, 공명정대 / 올바른 인격과 태도 / 반성하는 자세 - 자격(기능) : 검도 기능(기술, 한판의 판단) / 경기규칙 숙지, 운영 / 자신감 / 검리에 정통 / 경기자의 수준 파악(초, 여, 일반) / 선수에 대한 신뢰감 3. 검도의 본(本)의 필요성과 효과에 대하여 논하라. - 필요성 : 검도의 기술과 검리를 이해하고 습득한다. / 기회와 호흡을 배우고 익힌다. - 효과 : 칼 다루는 법과 예법을 익힌다. / 격법(格.. 2024. 4. 22.
면벽수련(面壁修練) 고립을 자초해야 자신의 내면의 목소리를 정리하고, 다음으로 나아갈 방향을 정하고 면벽수련하여 누에고치가 나비로 변하듯 다른 차원의 세계로 나아갈수 있다. 고립이란 좋은 말로 표현하자면 몰입이 될 수 있다. 누구의 방해나 간섭을 받지 않고 오로시 내가 바라 볼 것들에 집중하여 몰입에 이르면 내면의 부정적인 생각을 확인하고 흐려버릴 수 있다. 또한 내가 잘못하고 있는 생활습관이나 마음가짐을 바라볼 수 있으며 그로 인해 그것들을 흘려 보내 본연의 나로 자리잡을 수 있을 것이다. 이러한 부정적인 감정이나 생각을 흘려보내고 내가 하고자하는 일이나 목표를 향하는 자세를 가다듬고 점진적으로 자신을 개선하고 해야할 것들을 해 간다면 또다른 나를 발견할 수 있다. 2024. 4. 22.
멘탈이 강해지는 수련법 멘탈이 강해지는 수련법 1. 작은 승리에 집중하기 - 큰목표를 작은 목표로 나누어 실행한다. 2. 긍정적인 자기 대화하기 - 부정적인 내면의 목소리를 꺼버리기 3. 원하는 목표의 성공을 시각화하기 - 원하는 목표를 수행하는 과정을 상상해 보기 4. 잘못된 결과를 모두 생각하기 - 모든 잘못된 과정을 점검하고 보완하기 - 문제가 생기면 그것에 대한 대응법을 생각하고 보완하기 5. 통달한 후에도 반복하여 수련하기 - 꾸준히 반복숙달하여 높은 경지에 오르기 - 기본적인것이나 기초적인 내역을 다시 점검하기 내부적인 내면의 부정적인 생각이나 마음을 정리하고 외부적인 일을 수행시 잘못된 부분을 점검하여 보완하고 꾸준히 자신이 하고자 하는 것을 반복하여 몰입에 이르면 모든 일은 좋은 방향으로 점진적 발전을 이룰 수 .. 2024. 4. 19.
기본 단어 2,000 43일차 shall 미국∙영국 [ʃəl 강형 ʃæl] 영국식 법조동사 1. …일[할] 것이다(주어 I와 we 뒤에 쓰여 미래에 대해 말하거나 미래를 예측함을 나타냄) This time next week I shall be in Scotland. 다음주 이때쯤이면 난 스코틀랜드에 있을 것이다. 2. I와 we를 주어로 하는 의문문에서 제의·제안·조언 요청을 나타냄 Shall I send you the book? 그 책을 보내드릴까요? 3. 각오·명령·지시를 나타낼 때 씀 He is determined that you shall succeed. 그는 당신을 반드시 성공시킬 각오이다. cover 미국∙영국 [ˈkʌvə(r)] 동사 1. (감추거나 보호하기 위해) 씌우다[가리다] Cover the chicken loos.. 2024. 4. 18.

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