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승단심사의 대련은 경기가 아니다. : 대한검도 승단심사 후기 승단심사의 대련은 경기가 아니다. 1분 30초라는 시간적 여유가 있으니 난타식 공격을 자제하고 시간을 잘 활용하여야 할 것이다. 그러면 승단심사의 항목 중 실기, 검도의 본, 심판법에 대한 심사후기를 항목별로 의견을 팔해 보고자 한다. 향우 응시자에게 도움이 되었으면 하는 바람이다. 1. 실기 검도심사의 대련은 경기가 아님을 명심하여야 한다. 경기에서는 자세가 다소 흐트러지더라도 맞지않고 이겨야 하지만, 심사 대련은 바른 자세에서 시작해서, 바른 자세로 타격을 하여야 하며, 타격 후에도 자세를 바르게 하여야 한다. 심사 실기평가 항목은 연격과 대련의 항목으로 구분하여 심사하게 되어 있어, 연격만 불합격 하더라도 실기 전게가 불합격하게 된다. 그렇다고 해도 실기에 있어서는 대련이 무엇보다 중요하다. 그러면.. 2024. 4. 16.
천재들의 일상 : 초월자 이야기 일을 줄이고 쉬운 일부터 어려운 일순으로 나에게 작은 보상을 주면서 한다. ->난 나에게 작은 보상으로 산책이라는 보상을 수여한다. 오전에 일을 하고 오후에 복귀(復歸)해 보면서 자료 수집과 교정에 관련된 아이디어 착안하기... 오후에는 각성을 떨어트리고 이완상태에서 검토한다 -> 이완된 상태에서 사색을 통하여 수행한다. 오전에 복습하고 오후에 새로운 학습을 한다. 잠들기전에 자유라 외치라! -> 난 경제적인 면에서 자유인! "난 날마다 부가 늘어난다."라 외치라 결과를 보므로서 그것을 실현할 방법과 실행을 하게 된다. -> 결과를 보고 개선점과 실행력을 높이려 하고 방법을 개선한다. 복귀 復歸 : 본디 자리로 돌아감 復 회복할 복, 다시 부 부수 彳 총획 12획 1. (회복할 복) 2. 회복하다(回復ㆍ.. 2024. 4. 15.
윤회를 벗어나려면... 윤회에서 벗어 나려면 깊은 자기반성과 경로변경 및 일신우일신 해야한다. 자기가 실수한 내역을 인정하고 그 실수를 반복하지 말아야 한다. 경로변경은 삶을 설계를 다시 한번 점검하고 자신이 하던 방식이나 방향을 바꾸어 감이다. 일신우일신 이란 매일 실천, 실행하면서 자신의 역량을 키워가는 것이다. 2024. 4. 12.
배살을 빼야 살 수 있습니다. : 초코릿 다이어트 극단의 다이어트는 몸이 기아상태로 뇌에 인식되어 간에 중성지방을 쌓이게 하고 마른 비만을 유도하게 된다. 이로인해 발생되는 질병으로는 통풍, 지방간, 간염, 치매등이 있다. 결과적으로 균형잡힌 식단을해야 합니다. 식전 다크 초콜릿을 섭취하면 카카오 폴리페놀이 활성산소를 제거하여 노화도 방지하며 식욕을 억제 한다. 활성산소는 체내 산소에 전하가 생긴 상태를 말한다. 이 활성화된 산소를 제거해 주는 것이 카카오 폴리페놀이다. 활성산소는 DNA를 자극하여 긍정적, 부정적 변화를 야기 한다. 2024. 4. 12.

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