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천재들의 일상 : 초월자 이야기 일을 줄이고 쉬운 일부터 어려운 일순으로 나에게 작은 보상을 주면서 한다. ->난 나에게 작은 보상으로 산책이라는 보상을 수여한다. 오전에 일을 하고 오후에 복귀(復歸)해 보면서 자료 수집과 교정에 관련된 아이디어 착안하기... 오후에는 각성을 떨어트리고 이완상태에서 검토한다 -> 이완된 상태에서 사색을 통하여 수행한다. 오전에 복습하고 오후에 새로운 학습을 한다. 잠들기전에 자유라 외치라! -> 난 경제적인 면에서 자유인! "난 날마다 부가 늘어난다."라 외치라 결과를 보므로서 그것을 실현할 방법과 실행을 하게 된다. -> 결과를 보고 개선점과 실행력을 높이려 하고 방법을 개선한다. 복귀 復歸 : 본디 자리로 돌아감 復 회복할 복, 다시 부 부수 彳 총획 12획 1. (회복할 복) 2. 회복하다(回復ㆍ.. 2024. 4. 15.
윤회를 벗어나려면... 윤회에서 벗어 나려면 깊은 자기반성과 경로변경 및 일신우일신 해야한다. 자기가 실수한 내역을 인정하고 그 실수를 반복하지 말아야 한다. 경로변경은 삶을 설계를 다시 한번 점검하고 자신이 하던 방식이나 방향을 바꾸어 감이다. 일신우일신 이란 매일 실천, 실행하면서 자신의 역량을 키워가는 것이다. 2024. 4. 12.
배살을 빼야 살 수 있습니다. : 초코릿 다이어트 극단의 다이어트는 몸이 기아상태로 뇌에 인식되어 간에 중성지방을 쌓이게 하고 마른 비만을 유도하게 된다. 이로인해 발생되는 질병으로는 통풍, 지방간, 간염, 치매등이 있다. 결과적으로 균형잡힌 식단을해야 합니다. 식전 다크 초콜릿을 섭취하면 카카오 폴리페놀이 활성산소를 제거하여 노화도 방지하며 식욕을 억제 한다. 활성산소는 체내 산소에 전하가 생긴 상태를 말한다. 이 활성화된 산소를 제거해 주는 것이 카카오 폴리페놀이다. 활성산소는 DNA를 자극하여 긍정적, 부정적 변화를 야기 한다. 2024. 4. 12.
삶이라는 지옥을 건너는 70가지 방법 : 삶의 지혜 현실적인 직관에만 의지하며 살지말라 눈에 보이지 않는 형의상학적인 것도 볼줄알아야 좋은 인생을 살 수 있다. 상대방의 단점이나 실수를 비판하거나 놀리지 말라 상대도 나름의 견해가 있다. 자신의 원칙만 내세우면 일정한 프레임에 갖겨살게 된다. 행복한 생각을 해야 날수 있다는 피터팬의 말처럼 긍정의 힘으로 자신이 가고자하는 목적지에 도착할 수 있다. - 삶이라는 지옥을 건너는 70가지 방법 해석 - 2024. 4. 12.

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