728x90 철학공부47 불안을 다루는 법칙 불안은 운을 다루는 열쇠 불안은 운명이 호의를 베푸는 것 프레임을 다시 그려라 : 리프레이밍 불안을 긍정적인 신호로 받아들여라 불안은 운의 시그널 불안은 성숙이나 성장의 시그널 행동을 통해 불안을 관리 - 불안은 원동력이다. -A유형 Action형 -불안을 정면돌파한다. - 이나모리 가즈오 - 집중도와 열정을 활용 - 공격적 인간 유형 감정을 관리 한다 - 일상을 차곡차곡 쌓아간다. - 오프라 윈프리 - B유형 Balance - 산책과 명상의로 긴장감 해소 - 불안의 에너지를 흐터지게 한다. - 과한 행동을 자제 한다. - 수비형 인간 현재에 머물러라. 주변인에게 감사를 표현하라. 설걷이 명상. 그 순간에 머물어라. 혼돈속 질서가 이루어 진다. 누구나 나선형 상승곡선을 그리며 산다. 다른 사람과 비교하.. 2024. 10. 28. 부정적인 감정을 포기하라 부정적인 감정을 포기하라! 부정적인 감정이 생길때 마다 항복하길 반복하라. 그 부정적인 감정이 흘러 나가도로 지켜보라! 아무에게도 그 부정적인 감정을 말로 표현하지 마라! 2024. 10. 28. 가슴 차크라 가슴 차크라가 가장 중요하다. 마음의 장애물이 흘러가도록 해라! 몸의 에너지 즉 기가 자연 스럽게 흐르도록 해라! 2024. 10. 28. 삶의 주도권을 가져라! 삶의 안정감은 내갸 내삶을 주도권을 가여야 생긴다.노력해야 한다. 즐기는 노력! 2024. 10. 28. 728x90