劍道/Jedi discipline(內空(內功) 手練法)8 멘탈이 강해지는 수련법 멘탈이 강해지는 수련법 1. 작은 승리에 집중하기 - 큰목표를 작은 목표로 나누어 실행한다. 2. 긍정적인 자기 대화하기 - 부정적인 내면의 목소리를 꺼버리기 3. 원하는 목표의 성공을 시각화하기 - 원하는 목표를 수행하는 과정을 상상해 보기 4. 잘못된 결과를 모두 생각하기 - 모든 잘못된 과정을 점검하고 보완하기 - 문제가 생기면 그것에 대한 대응법을 생각하고 보완하기 5. 통달한 후에도 반복하여 수련하기 - 꾸준히 반복숙달하여 높은 경지에 오르기 - 기본적인것이나 기초적인 내역을 다시 점검하기 내부적인 내면의 부정적인 생각이나 마음을 정리하고 외부적인 일을 수행시 잘못된 부분을 점검하여 보완하고 꾸준히 자신이 하고자 하는 것을 반복하여 몰입에 이르면 모든 일은 좋은 방향으로 점진적 발전을 이룰 수 .. 2024. 4. 19. 내공 수련법 내공을 어떻게 쌓는가? - 빈천한 곳에서 사상이 생긴다. - 후천적인 노력이 필요하다. - 3가지 액체를 흘려야 한다.(피, 땀, 눈물) - 40살 이전에는 되는 일이 없어야 한다.(소년장원 불필요) - 집중력을 가져라. - 조용헌 컬럼리스트 300초 인문학 중 - 맹자(孟子)의 고자장(告子章) 읽어라. 고자장(告子章)은 정신의 약이다. 스스로를 다스리고 고치려 해야 한다. 불교 선종의 불립문자(不立文字) 참고하여 진리를 깨달아라. 집중려과 노력을 발휘하라. 언어문자의 형식에 집착하지 않고 마음에서 마음으로 법을 전하고 깨닫는다는 말. 선종(禪宗)에서는 ‘불립문자ㆍ직지인심ㆍ견성성불(不立文字 直指人心 見性成佛)’이라고 하여 문자(경전의 문구이나 스승의 말씀)는 깨달음의 방편 수단일 뿐, 진리의 깨달음은 문.. 2024. 2. 22. 팔자는 내공이고 쌓아야 한다. 팔자를 바꾸는 6가지 방법 - 적선(積善)을 많이 하는 일 - 눈 밝은 스승(明師)을 만나야 한다. - 명상을 한다. - 명당에 음택(陰宅, 묘터)이나 양택(陽宅, 집터)을 잡는 일이다. - 독서를 한다. - 자신의 명리(命理)를 알아차리는 방법이다. - 조용헌 컬럼리스트 300초 인문학 참고 - 나에게 비우호적인 사람을 피하라. 스승을 찾으려 노력해야 한다. 나의 인생에 대한 우선순위를 생각해 보라 자신을 성찰하라. 집밖에 나가봐여 좋은 일만 있는게 아니다. 자신의 인생 및 생명을 다스려라. 2024. 2. 22. 사막을 건너는 6가지 방법 사막을 건너는 6가지 방법 제1장: 지도를 따라가지 말고 나침반을 따라가라 - 정해진 사회적 흐름 보다 자신의 마음속 깊은 곳의 소리에 귀를 기울여라! 제2장: 오아시스를 만날 때마다 쉬어가라 - 쉴때는 쉬어라! 제3장: 모래에 갇히면 타이어에서 바람을 빼라 - 항상 겸손하게 말하고 행동하라! 제4장: 혼자서, 함께 여행하기 - 혼자서 할때와 협업할때를 구분하라! 제5장: 캠프파이어에서 한 걸음 멀어지기 - 사람들 모여 노는데서 멀어져 자신만의 길을 걸어라! 제6장: 허상의 국경에서 멈추지 말라 - 구라치는 넘들을 버리고 가라! "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 2021. 5. 6. 이전 1 2 다음